Ыстық сатылым, жақсы сапа, әртүрлі дизайндағы ашық ойын алаңы жабдықтары

Фитнес жабдығы ашық ауада жаттығуға жарамды, мысалы, саябақтар және т.б. және физикалық жаттығуларға арналған мырышталған болат құбырлардан жасалған.Әуеде жүру құралы дененің барлық бөліктерін, соның ішінде қолдар мен аяқтарды жаттықтыра алады. Машинаны пайдалану кезінде буындарға әсері де аз.Буындарыңызға аз әсер ететіндіктен, сіз өзіңіздің ыңғайлы үйіңізде буын ауруы туралы алаңдамай жаттығуға болады. Аяқтарды алға-артқа 360 градусқа еркін жылжытуға болады.Эллиптикалық жаттықтырушы - бұл өрмелеуді, жүруді немесе жүгіруді ынталандыру үшін қолданылатын стационарлық тренажер.Бұл жүгіру жолы мен қолын өсірген альпинисттің қосындысына ұқсайды.Аяқтарыңыз сопақ жолмен жүретіндіктен, жаттығу аз әсер етеді, бірақ әлі де аяқтарыңыздың толық қозғалысын қамтамасыз етеді.Жаңадан бастағандар және сезімтал буындары барлар мұны бағалайды.Машинадағы қолдар алға-артқа қозғалады, осылайша сіз жалпы дене жаттығуларын аласыз.Түрлі қозғалыстарды имитациялайтын құрылғымен төртбасты бас сүйектер, сіңірлер, гастрокнемиус, алдыңғы жіліншік және тобық буындары осы процеске қатысады.Эллиптикалық жаттықтырушының қос әрекетті жаттығулары калорияларды жағуда тиімдірек, бір уақытта көбірек бұлшықет топтарын жаттықтырады және жүгіру жолын немесе стационарлық велосипедті пайдаланғаннан гөрі аз уақыт ішінде қол жеткізуге болатын қарқынды жаттығу болып табылады деген мәлімдемелер бар.Дегенмен, әрі қарай зерттеулер эллиптикалық және жүгіру жолы жаттығуларымен байланысты физиологиялық жауаптардың дерлік бірдей екенін көрсетеді, бірақ эллиптикалық жаттықтырушылар әсер етпейтіндіктен әлі де тиімдірек.